Secret LOVE！

夜
少しずつ、秋の気配。

ゆっくりとリズムを大切に走りまして
お尻から背中の筋肉
ふくらはぎからふともも
いろいろと確認しながら。

汗をいっぱい。
精神的にも
肉体的にも
とっても大切な時間。

夕食は
　鶏のささみを生姜醤油で
　ジャガイモ
　ミニトマト
　ヨーグルト

生姜は、夏の疲労を回復させるのにいい？

汗をいっぱい。
あ～、気分爽快。

明日から、ビジネスの世界で戦闘モード。
毎年、この時期はきつい。